Année : 2020

Santé & Sport

Sport et grossesse

Vous attendez un heureux événement ? Évitez d’être passive. Cependant, il ne faut pas non plus trop se pousser, car cela risque d’être dangereux pour votre bébé. Tout au long de votre grossesse, vous devez faire du sport. Mais, il faut savoir trier les disciplines adaptées à votre état. Le point dans cet article.

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Santé & Sport

Les vertus de la méditation

La méditation est une pratique qui a une action positive à la fois sur le corps et l’esprit d’un individu. Elle permet d’avoir une bonne interaction entre l’âme et le corps. Elle impacte positivement le système nerveux de manière à ce que l’on devienne plus serein et plus concentré. Les vertus et bienfaits de cette […]

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