Santé & Sport

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Sport et grossesse

Vous attendez un heureux événement ? Évitez d’être passive. Cependant, il ne faut pas non plus trop se pousser, car cela risque d’être dangereux pour votre bébé. Tout au long de votre grossesse, vous devez faire du sport. Mais, il faut savoir trier les disciplines adaptées à votre état. Le point dans cet article.

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Les vertus de la méditation

La méditation est une pratique qui a une action positive à la fois sur le corps et l’esprit d’un individu. Elle permet d’avoir une bonne interaction entre l’âme et le corps. Elle impacte positivement le système nerveux de manière à ce que l’on devienne plus serein et plus concentré. Les vertus et bienfaits de cette […]

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Apprendre à jouer au badminton

Que ce soit à Nice ou à Marseille, le badminton est un sport de raquette très connu. Il se pratique dans la cour ou sur un terrain de compétition des Jeux Olympiques. Pour cela, il faut tout même respecter certaines règles fondamentales. Dans les prochains paragraphes, nous vous donnons plus de détails sur le matériel […]

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Les jus de fruits ou de légumes sont tendance

Pour faire le plein de vitamines et garder la ligne, la tendance est actuellement aux jus faits maison. Pour rester en parfaite santé, il faut bien s’hydrater et manger un maximum de fruits et légumes par jour. Les jus rassemblent tous ces avantages. Outre le côté healthy pour un régime détox ou bio, les jus […]

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Sportifs : consommez du jus de fruits

On le sait tous, les fruits sont excellents pour la santé. Le jus est plus intéressant du fait qu’il est facilement assimilé par l’organisme. Mais, quels fruits privilégier et comment préparer le jus ?

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Actualités
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Ces applications qui vont vous faire progresser en sport

Envie de se remettre au sport ou d’augmenter votre performance physique ? Rien de plus simple. Actuellement, on trouve de nombreuses applications sur le net qui vous accompagnent et qui vous coachent pour des exercices sportives au quotidien. Elles sont faciles à appliquer, mais très efficaces. Cependant, avant de s’y lancer, il faut savoir trouver […]

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